Capacidades de auto-cura do cérebro e suas ferramentas de se auto-reparar, são as grandes conquistas do nosso tempo.

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Em experiências feitas com ratos, onde eles se exercitavam em uma roda de corrida, certificou-se que quase duplicaram o número de células que se dividem no hipocampo, resultando em aumento significativo de novos neurônios.

Curiosamente, atividades físicas regulares, também podem aliviar a depressão em seres humanos, talvez por ativarem a neurogênese, além da produção da endorfina.

Quando a neurogênese puder ser induzida no momento desejado e de forma controlada, poderá modificar nosso conceito de doenças e lesões cerebrais.

Essa relação entre neurogênese, maior atividade mental e exercícios físicos, também sugerem que as pessoas possam reduzir o risco de doenças neurológicas e melhorar os processos de reparo natural do cérebro escolhendo uma vida mentalmente desafiadora e fisicamente ativa.

As melhores maneiras de melhorar a função cerebral talvez não envolvam medicamentos ou implantes celulares, mas mudanças no estilo de vida, sono adequado, boa alimentação e exercícios.

Capacidades de auto-cura do cérebro e suas ferramentas de se auto-reparar, são as grandes conquistas do nosso tempo.

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